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体験練習ってなに?どんなことするの?

興味はあるけど、体験練習に参加してみる勇気が出ない…そんなあなたの不安を和らげるべく、入部後の練習の流れや、体験練習の流れをご紹介します!

ちょっと体験してみるだけ、運動不足を解消したい、動機はなんでもOK!

​部員がグラウンドであたたかく迎えます!

 

平日練習の流れ

部活ってどんなスケジュールでやってるの?そんな疑問にお答えするため、授業期間中の平日練習の流れの一例を書いてみました!具体的なイメージを持つ参考にしてみてくださいね😉そして実際の雰囲気はぜひグラウンドで味わってみてください!

17:30

​集合!

この時間までに道具を準備したり、水撒きをしたりします。

​17:35

​まずグラウンドに向かって挨拶!

準備体操やwarm-upをします。

​体があたたまったらストロークの練習などの基礎的な練習、1on1などの実践を意識した練習、パスゲームやミニゲームで実践の練習をします!

​一つ一つの練習ごとに反省をしたりしながら技術力・チーム力の向上を目指します✨

19:40

​全体で集合します。練習に来てくださったOB・OG・コーチの方々からコメントをいただきます。

19:45

PC練をします。

PCというのはペナルティーコーナーという、ホッケー特有のプレーシーンです。得点がとても入りやすいシーンなので、毎回の部活で練習しています。

20:00

現役(部活に所属するプレーヤー・マネージャー)で集合します。

​連絡事項や主将のコメント、その日の担当の人が締めの言葉を述べます。

​最後にグラウンドに挨拶をして練習終わりです!

21:00

片づけをします。

​片付けながら雑談をしたり、余った時間で自主練をしたり、早く終われば21:00を待たずに帰ることもできます。(21時はグラウンドを出なければいけない最終の時間なので、21時までグラウンドにいることはほとんどありません)

体験練習の流れ

​練習の流れをみて、意外と大変そう…と思ったかもしれません。でも!体験練習はお手軽にできちゃいます!

その日きてくださったOGさんや現役プレーヤーが、初歩からホッケーを教えてくれます!

​運動不足の解消に、マイナー競技ホッケーを体験しに、グラウンドに来てくれた時の流れをご紹介します!

どうですか?

できそう!やってみたい!と思った方は、ぜひご連絡ください!

やっぱり自信ない…という方は、見学だけでももちろんOKです!

お待ちしています😊

持ち物

動きやすい服装

運動できる靴

飲み物(水・お茶・スポドリなど)

​スティックやすね当てなどの必要な道具等は全てこちらで貸し出します!

場所

第二グラウンド(ホッケー場)で行います!ホッケー場は駒場キャンパスの西の端にあります。わからなければ部員が迎えに行くので、ご連絡ください!

ホッケーグラウンドの場所.jpg

駒場東大前駅西口からの行き方ー細い道を進み、右手の階段を登って左に進む。銀杏並木の道に来たら左に進む。テニスコートを通り過ぎ、左手に坂道があるので下る。到着!

東大口からの行き方ー正門を入って見える大きな木のところを左に進む。すぐに右に曲がって、1号館と11号館の間の道を進む。銀杏並木の道に来たら左に進む(屋外トイレがあるところ!)。ひたすら進んでテニスコートを通り過ぎ、左手に坂道があるので下る。到着!

17:30

​集合!

準備は特にしなくて大丈夫なので、この時間にグラウンドへ来てくださいね!

​17:35

​まずグラウンドに向かって挨拶!

準備体操やworm-upは一緒にやりましょう!現役運動部員についていけない…と思っても、できる範囲で大丈夫です!キツかったらこまめに休みましょう。

​そのあとはスティックの持ち方やたまかき、プッシュなど、基礎から教えてもらえます✨​

18:45

練習終わり!

​受験勉強でなまった体をほぐすにはちょうどいいくらいの時間です。

​このあとは上級生練を見学していってもOK!

​帰ったらご飯を食べてゆっくり休んでくださいね。体を痛めないようストレッチも忘れずに!